20日 2月 2024

水曜はカルドでパワーヨガです。 こんなサイドプランクいれたりして動きました。 マンネリしないように、色々お試し中です 水曜は、朝から仕事することが多いか、 スタジオが休館日の日ぐらいしか 練習できない曜日 スタジオのウォーミングアップで 太陽礼拝でだいたい終わりの日です。 いきなり、練習する日を増やそうとすると難しいから...

19日 2月 2024

月曜は、カルド琴似でヴィンヤサヨガ担当しています。 コロナで代行お願いして1週間ぶり… 前後の入替で、発熱したっていうのは 知ってるから大丈夫？って みんな優しいのだ🥹 なんとか復活して、金曜から始動 ヨガクラスは今日から。 祝日プログラムができなかったから、 やる予定だったことをかるーくお伝えしてみた。 これで、とりあえずスッキリ😙