水曜はパワーヨガ

水曜はカルドでパワーヨガです。

こんなサイドプランクいれたりして動きました。

マンネリしないように、色々お試し中です


水曜は、朝から仕事することが多いか、
スタジオが休館日の日ぐらいしか
練習できない曜日

スタジオのウォーミングアップで
太陽礼拝でだいたい終わりの日です。

いきなり、練習する日を増やそうとすると難しいから
自分のペースでできる日にやる❣️

太陽礼拝だけでもはなまるなのです🥰

今週は、金曜は㊗️
土曜はムーンday

週2だったなぁ〜

週1からまずはご近所でヨガはじめてみませんか？

明日は新琴似ヨガクラスの日です🧘‍♀️

お待ちしています🥰