【札幌市北区】新琴似ヨガ

今日は木曜日

新琴似ヨガクラスです。

今日は大広間でした。
シニアの町内会の集まりで
階段登りたくないらしく、
そして話し声も結構聞こえるから
月に1度　2階の大広間になります。

寒いので、こじんまりとストーブ近くに集まってやっています。

これは先月の写真

お菓子の匂いとか色々するから😂
アロマスプレーシュッシュッ

中広間がいいなぁー。

今より安いきれいなレンタルスペースがあればなおいいのだが。

夢は大きく。

自宅ではない、ヨガやワークショップができるスペースがほしい。

私がヨガする目的はしなやかで強い体づくりと
心の安定

心と体はつながっているから
体が変われば心も変わる

ほんとにわりと破天荒タイプだから
相当落ち着きました笑🫡

人に言えないこともたくさんあります🫣


心が変われば行動かわる
行動が変われば習慣がかわる
習慣が変われば人格がかわる
人格が変われば運命がかわる

あの名言につながります

きっかけは、ダイエットや健康になりたい
なんでもよいです

ヨガを習慣にして継続することで
効果が感じられます☺️

忙しい毎日の中で、少しでもいいから
自分と向き合う時間をつくってあげてほしいです。

Satomi