今日はつづけて
心身整えるためにヨガしてるのに
ヨガで苦しむことないって話🫡
今日2回聞いたの。
アシュタンガヨガを本格的にはじめる方のマイソールデビューがあって、
希先生はそのお二人の指導
私は後ろで1人でたんたんと練習
心身整えるためにヨガしてるのに
ヨガで苦しむことないって話🫡
今日2回聞いたの。
アシュタンガヨガを本格的にはじめる方のマイソールデビューがあって、
希先生はそのお二人の指導
私は後ろで1人でたんたんと練習
終わりに先生のお話で、アーサナ進むにつれて、
できないって落ち込んだりする人もいるけど、
心身整えるためにヨガしてるのに
できるとかできないにこだわって落ち込んだりして
ヨガで苦しむことないって話。
気軽にまずは習慣にみたいなお話をしていました。
私が勝手にまとめたから
先生からのお話はもっとわかりやすく優しいお話です🥰
はじめてする方にむけての話は
何度聞いても新鮮✨
私もいろんな日があるから、思考がとっ散らかったり
自分のライフスタイルにあわせて
できる範囲で練習してみる
できない曜日もあるから、できる日に
ラストまでできるときは頑張る💪
時間ない時は、スタンディングだけーとか
シッティングのヴィンヤサ抜いちゃおうとかね
色々工夫しています。
そうすると今日も練習できてよかった。
この後も頑張るぞーって。
目標は大事だけど、できるできないにこだわる必要はまったくないと思う🧐
ほんと苦しくなるだけ。
できないって落ち込んだりする人もいるけど、
心身整えるためにヨガしてるのに
できるとかできないにこだわって落ち込んだりして
ヨガで苦しむことないって話。
気軽にまずは習慣にみたいなお話をしていました。
私が勝手にまとめたから
先生からのお話はもっとわかりやすく優しいお話です🥰
はじめてする方にむけての話は
何度聞いても新鮮✨
私もいろんな日があるから、思考がとっ散らかったり
自分のライフスタイルにあわせて
できる範囲で練習してみる
できない曜日もあるから、できる日に
ラストまでできるときは頑張る💪
時間ない時は、スタンディングだけーとか
シッティングのヴィンヤサ抜いちゃおうとかね
色々工夫しています。
そうすると今日も練習できてよかった。
この後も頑張るぞーって。
目標は大事だけど、できるできないにこだわる必要はまったくないと思う🧐
ほんと苦しくなるだけ。
アーサナの目標はたくさんあって笑🫢
ブジャピからのヴィンヤサの引き込み
ガルバで回るとき、カウントにあわせられるように
コントロール
つま先ちょんせずにジャンプバック
などなど、あげたらキリがないんだけどさ笑
探求だよね、探求🧐
これの経過が楽しい😃
なんて、アシュタンガはじめたころの
新鮮な気持ちを私も味わってみた今日なのでした🥰
って、アシュタンガ大好き
仲間増えてうれしいーっえ
バイトに向かう移動で
誠也先生のYouTube聞いてたら、同じようなお話の会でしたわい🫢
良い意味で所詮ヨガ、人生のなかで心身整えるためにツールとしてやってるヨガで苦しむ必要ない。
ほんとに‼️改めて、気軽気軽と思うのでした。
人生をより豊かに生きるためのツールのひとつ。
体がかたくて恥ずかしい…とか言うけど
かたいからやるし
恥ずかしいってなにさ。
ヨガは人と比べないのよーー。
気軽にはじめましょう🎵
ラジオ体操ぐらいの感覚です。
私は新琴似でヨガクラスしています🧘♀️
お待ちしてまーす。
Satomi
ブジャピからのヴィンヤサの引き込み
ガルバで回るとき、カウントにあわせられるように
コントロール
つま先ちょんせずにジャンプバック
などなど、あげたらキリがないんだけどさ笑
探求だよね、探求🧐
これの経過が楽しい😃
なんて、アシュタンガはじめたころの
新鮮な気持ちを私も味わってみた今日なのでした🥰
って、アシュタンガ大好き
仲間増えてうれしいーっえ
バイトに向かう移動で
誠也先生のYouTube聞いてたら、同じようなお話の会でしたわい🫢
良い意味で所詮ヨガ、人生のなかで心身整えるためにツールとしてやってるヨガで苦しむ必要ない。
ほんとに‼️改めて、気軽気軽と思うのでした。
人生をより豊かに生きるためのツールのひとつ。
体がかたくて恥ずかしい…とか言うけど
かたいからやるし
恥ずかしいってなにさ。
ヨガは人と比べないのよーー。
気軽にはじめましょう🎵
ラジオ体操ぐらいの感覚です。
私は新琴似でヨガクラスしています🧘♀️
お待ちしてまーす。
Satomi