🧘♀️✨6月のヨガクラスのお知らせ✨🧘♂️
皆さん、こんにちは！6月はもうすぐそこです。
だんだんと暖かくなり、夏に向けて心も体もエネルギーが溢れる季節ですね🌿✨
来月のクラスは、汗をかいてしっかりデトックスしたいというお声にお応えして、アシュタンガヨガのスタンディングポーズに焦点を当てたクラスを行います！
📅 クラス内容：
- 前半は約30分間、身体をしっかりほぐしてウォームアップ。
- 後半はアシュタンガのスタンディングポーズを繰り返し行い、30分間しっかり動いて汗をかきます。
- 各ポーズには軽減バージョンも取り入れ、初心者の方でも無理なく参加できます。
同じポーズを繰り返すことで、自分の進歩を感じたり、ポーズの深まりを体験できるのがアシュタンガの魅力です💪✨ 皆さんの参加をお待ちしています！
🌸スケジュール：
- 毎週木曜日、朝10:30〜11:30
- 不定期開催アシュタンガヨガビギナークラス
6/21金曜日、10:15〜11:45
ご予約はDMやLINE公式からどうぞ！
ぜひ一緒に6月を楽しみながら、心も体もリフレッシュしましょう😊
Satomi