06日 8月 2024
火曜は隔週でマイソールのアシスタントに入っています。 アシスタントはじめた頃より みんーな、進化してて アジャストも進化しなきゃで毎回お勉強です🙏 今日は海外から旅行中参加された方がいて、 グローバルだなぁって🌏って😌 アシュタンガは順番決まってるから、どこに行っても練習できるし🌍とのつながりをすごく感じますよね👍...
29日 7月 2024
夏こそヨガ！新琴似ヨガ教室で涼やかな夏を過ごしませんか？ こんにちは、新琴似ヨガ教室です。 暑い夏、意外と体が冷えていたり、むくんでいたり、血流が悪くなっていませんか？そんな夏の不調を解消するのに、ヨガが最適なんです！ 8月のテーマ： 『涼やかな夏』で夏バテ知らずの健康的な毎日を！...
26日 7月 2024
毎週木曜日 新琴似双葉福祉会館ででヨガクラスを開催しています。 私たちのクラスは、アシュタンガヨガのスタンディングポーズをメインに、太陽礼拝ができるようになることをテーマとしています。同じポーズを繰り返すことで、体の変化や成長に気づきやすくなります。これが、日々の生活における気づきのきっかけになればと思っています。 ヨガの効果...
20日 7月 2024
日々の喧騒を忘れ、自分と静かに向き合う贅沢なひととき。 アシュタンガヨガは、心と体をつなげる素晴らしい方法です。あなたの中にある、まだ気づいていない魅力を一緒に見つけませんか？ 🌟自分を見つめ直す時間...
04日 7月 2024
香りとヨガで、あなたの日常に小さな贅沢を♪ こんにちは！アロマの香りに包まれて、心地よくヨガを楽しむ。そんな素敵な時間を過ごしてみませんか？ ①アロマの魔法でリラックス＆リフレッシュ アロマコーディネーターの資格を持つ私が その日の気分や季節に合わせて厳選したアロマをシュッシュッ♪ 心地よい香りに包まれながら、...
29日 6月 2024
🧘♀️✨7月のヨガクラスのお知らせ✨🧘♂️ いつもクラスにご参加いただきありがとうございます。 来月のクラスのご案内です。 7月は、暑さが本格的になり、夏バテも起こりやすい時期になりますので、 夏バテ予防血行促進ヨガで開催予定です。 同じポーズが多いほうが変化も感じやすいので、今月やったアシュタンガヨガのポーズペースで進めます。...
29日 6月 2024
今日は月に一回 YOGAEkamSapooroでフルプライマリレッドクラス担当でした。 フルプライマリーレッドクラス、大好きです🩷 私は毎週オンラインでクラスを受けて、 好きすぎてカウントも覚えて、 今では自分でこうしてクラスを担当するまでになったなんて、すごい成長ですね！私😆笑...
21日 6月 2024
新琴似で身内で話題沸騰中！ アシュタンガヨガで人生が変わる5つの理由 こんにちは、ご近所の皆さん！ 今日は、新琴似で密かなブームを巻き起こしているアシュタンガヨガについてお話しします。 1. 驚異の変身効果！...
14日 6月 2024
更年期の疲れにさよなら！ヨガとNARF2で健康な毎日を なんでも加齢のせいにされる40代後半〜50代の皆さん、こんなお悩みはありませんか？ - 疲れやすい - 最近太ってしまった - やる気が起きない - ホットフラッシュがつらい 更年期には、疲れやすさが一番の不調です。これは血行不良や自律神経の乱れが原因です。...