15日 2月 2024

療養期間最終日 私は家でずっーとたまっている仕事をしているので あっという間 確定申告もっと進めたかったなけども 鼻がとにかくコロナ関係なくアレルギーで 鼻水ぼーぼーが そこにコロナで詰まってさらに息苦しいーーーぃーー 今日は子どもたち出発後スタンディングまでやってみようとはじめてみた 太陽礼拝中はやはり口呼吸 少しずつ改善して、...

14日 2月 2024

いつもやってるダウンドック 昨日のお風呂は、解熱したから 2日ぶりの湯船 リンパケアしてたら、膝裏超痛くて いつも膝下リンパ節に痛さなど感じたことないのに コロナの寒気で丸まって寝てたせいやら ウイルス🦠なのか こりこりにかたまっていた私の足ちゃん🦵 鼻がつまっていてひどいから 練習できる感じでもないけど...

08日 2月 2024

毎週木曜は、新琴似でヨガクラス🧘‍♀️ 今月はお腹やせリンパヨガ 私のおすすめロールオンをプレゼント🎁 どうやったら使いやすいか思考錯誤中 でも、とにかくめっちゃいいのだよ 使ってみてーー お腹周りセルフケアでマッサージしてから 筋トレちっくなプランクまつり からのヨガでねじりまくりー からの最後またお腹マッサージ...