毎週木曜は、新琴似でヨガクラス🧘♀️
今月はお腹やせリンパヨガ
私のおすすめロールオンをプレゼント🎁
どうやったら使いやすいか思考錯誤中
でも、とにかくめっちゃいいのだよ
使ってみてーー
お腹周りセルフケアでマッサージしてから
筋トレちっくなプランクまつり
からのヨガでねじりまくりー
からの最後またお腹マッサージ
プランクは客観的に自分を見ても、
サボり筋がすぐサボってるようだ🐣
みんなもできる範囲でいいのよ。
がんばろー💁♀️
クラス終わった後💩がでたとー🙌
やったー✌︎
プランクまつりは、みんなヒェーです😂
無理矢理やらせてる…
大丈夫かなみんな？
私のこときらいにならないでね😂😂
レギュラーで入ってるホットヨガスタジオのお話をしました。
祝日のときは、レギュラーのクラスと違うクラスになることが多くて
ダイエットヨガの副題について
春だから、別れと出会いの季節…
なんかありますかねーって🤔
バイバイ脂肪はすぐ出てきたわけです🤣
考えますかーってクラス終わったら、
社員さんすぐに思いつきました❣️って。
good-by脂肪 welcomeなりたいからだ
いいねぇー😆
そんなん思いつかーんわたし。
ってわけで、その話を今日のクラスでして
プランクまつりしましたよ💪
私もね、
苦手なんですプランク系は😂
マジメに色々やったら絶賛筋肉痛…
一緒にみんながんばろ🥰