いつもやってるダウンドック
昨日のお風呂は、解熱したから
2日ぶりの湯船
リンパケアしてたら、膝裏超痛くて
いつも膝下リンパ節に痛さなど感じたことないのに
コロナの寒気で丸まって寝てたせいやら
ウイルス🦠なのか
こりこりにかたまっていた私の足ちゃん🦵
鼻がつまっていてひどいから
練習できる感じでもないけど
とりあえずムーンdayぶりにやってみた太陽礼拝
やっぱり膝裏の伸び感が半端ないー。
のびるのびるーー
鼻つまってるから、とくにダウンドックのときは
苦しくてふがふが…笑
ほぼ口呼吸
いつもの朝のアレルギーの鼻の感じと違うから
さすがに鼻呼吸にはたどりつけないかと
思ったけど、
B2回目
おっー鼻から吸えたウールドヴァハスターサナ
にすごい感動したー👏
やっぱ太陽礼拝✨
そこから
鼻から吐けたーウッターナ
おっー
吸えたアップドック
吐ききれないチャトランガ
吸えたヴィラ1
吐ききれないチャトランガ
吸えるんだアップドック
吐いてダウンドックから
ふがーふがー
ほんと1回目とは全然違う。
始まる前と終わった後の
体の感覚の違い
アーサナの魅力のひとつ🥰
明日の鼻具合で、もうすこしやりたいなぁー。
できるかなぁー。
絶賛青色確定申告勉強中📚
遅いだろっはじめるの😆
Satomi
昨日のお風呂は、解熱したから
2日ぶりの湯船
リンパケアしてたら、膝裏超痛くて
いつも膝下リンパ節に痛さなど感じたことないのに
コロナの寒気で丸まって寝てたせいやら
ウイルス🦠なのか
こりこりにかたまっていた私の足ちゃん🦵
鼻がつまっていてひどいから
練習できる感じでもないけど
とりあえずムーンdayぶりにやってみた太陽礼拝
やっぱり膝裏の伸び感が半端ないー。
のびるのびるーー
鼻つまってるから、とくにダウンドックのときは
苦しくてふがふが…笑
ほぼ口呼吸
いつもの朝のアレルギーの鼻の感じと違うから
さすがに鼻呼吸にはたどりつけないかと
思ったけど、
B2回目
おっー鼻から吸えたウールドヴァハスターサナ
にすごい感動したー👏
やっぱ太陽礼拝✨
そこから
鼻から吐けたーウッターナ
おっー
吸えたアップドック
吐ききれないチャトランガ
吸えたヴィラ1
吐ききれないチャトランガ
吸えるんだアップドック
吐いてダウンドックから
ふがーふがー
ほんと1回目とは全然違う。
始まる前と終わった後の
体の感覚の違い
アーサナの魅力のひとつ🥰
明日の鼻具合で、もうすこしやりたいなぁー。
できるかなぁー。
絶賛青色確定申告勉強中📚
遅いだろっはじめるの😆
Satomi